科学适度的运动锻炼能够保持良好的精神和身体状态，不正确的运动方式反而会加速人体老化，造成运动损伤，损害健康。本期杰锐体育就来为大家讲讲，如何合理运动、高效锻炼。

铺设竣工后的优力弹硅PU篮球场需要保养2-3天，待地面材料彻底上强度后才能使用。施工保养期间应禁止人员进入，避免出现走动、践踏、磨损等情况。若保养期间出现场地问题等情况，应及时由专业施工人员进行修补。原则上来讲保养期内应防止长时间积水、阴潮，特别像最近广东地区连续大范围暴雨，就必须要注意啦！这种天气长期阴天、潮湿的情况下，可适当延长保养期。

很多来给杰锐体育留言的朋友们，都会有疑问为什么很多跑道要做13mm，杰锐体育本期就拿13mm透气型跑道来为大家做个例子。

任何塑胶跑道场地施工都一定是需要相关人员来操作的，所以这就会涉及到人工成本，而人工成本又会被很多因素所影响。那么塑胶跑道施工人工费多少钱一平方米呢？相信大家都很感兴趣，想知道的话就赶紧随杰锐体育一起来具体看看吧！