天天跑会不会伤膝盖？隔天跑能有运动效果吗？不少跑步爱好者对这些问题都心存疑问，在天天跑和隔天跑中间犯了难。杰锐体育本期就为大家带来答案，隔天跑还是天天跑，究竟哪个才更好？

随着健康运动的理念深入人心，塑胶跑道的发展也变得相当迅速，而且随着各方面要求不断的提高，一般来说现在的塑胶跑道场地都比较环保，没什么异味。

秋季是锻炼的好时节。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高身体机能，还有利于增强抵抗力。

预制型橡胶跑道与其他塑胶跑道不同，因为预制型橡胶跑道是在工厂预制而成，然后装运直接拉到场地铺设，施工时间短并且方便，使用寿命长，现在已经成为学校及专业比赛场地等比较受欢迎的跑道类型。