夏季出汗量可以达到每小时1.5-3升，也就是说在不补水的情况下，每小时体重可以下降1-3公斤左右，这个出汗量是非常巨大的。但夏季跑步大量出汗其实更证明了跑力更强，这是为什么呢？杰锐体育现在就带大家来了解。

随着全民健身运动的推广，越来越多人参与到全民健身的活动中去。跑步作为最容易参与的健身运动也越发受到重视。杰锐体育本期就为大家揭开全塑型塑胶跑道在国际上倍受认可的秘密，想了解就赶紧关注阅读吧！

随着社会进步和人民生活水平的提高，以及国家对体育教育重视程度的提高，塑胶跑道运动场地已成为各体育场馆和大中小学的基础硬件之一，但是“毒跑道”事件也促进行业规范，教育部通过完善标准要求，明确规定塑胶跑道面层中有害物质的限量要求，促进行业健康有序发展。预制型橡胶跑道也因此应运而生。

在夏季有人选择早上跑步，有人选择傍晚或晚上，究竟是晨跑更好，还是夜跑更好？来自陕西体科所的专业人士表示，夏季晨跑比较好的时间是早上6时至9时。在太阳出来之后再晨跑才比较好。